620日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.1kg 53.5kg 25% (あと5.6kg) 156.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 29.4% 20% 156.5cm 美容

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2016年05月16日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・絹さやと豆腐の味噌汁・チキンナゲット・プチトマト・のり

    【昼】
    いなり寿司・のりはるさめスープ


    【間食】
    チョコ

    【夜】
    ご飯・味噌汁・青じそたっぷり豚肉の味噌胃炒め・スナップエンドウと卵のサラダ

    カロリー合計:00:10
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☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

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