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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 46.5kg 44kg 50% (あと2.5kg) 160cm 46.5kgの体型
    体脂肪 19.5% 160cm 理想

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2016年05月18日

  • ヰタ

    朝 無

    昼 サンドイッチ(大)
      パン
      サラダ

    間食 アイスカフェラテ
       カステラ 半分

    夜 鯛ご飯
      味噌汁
      なす味噌

    カロリー合計:00:38
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