【9日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 73.1kg 44kg 3% (あと29.1kg) 152cm 73.1kgの体型
    体脂肪 45% 45.2% 20% 152cm 平均

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2016年05月17日

  • ひな


    少し日記を放置してしまいましたが、体重の計測は続けています。
    今日から本格的に食事を変えたりして行きます。

    ここに登録すると目標体重までの達成率が出るので、50%になるまでカップ麺と自宅でお酒を禁止にします。笑
    自炊が面倒でついついカップ麺で楽してしまいがちなのですが、お湯入れるだけなら春雨スープとかスープパスタとか、カロリー低めの物にするようにします。

    明日も頑張ります!

    カロリー合計:02:37
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ひな
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152cm 68.3kg

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