*81日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.7kg 48.3kg 43kg 54% (あと5.3kg) 148cm 48.3kgの体型
    体脂肪 34.3% 28.4% 25% 148cm 理想

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2016年05月17日

  • ぴよ

    --------昨日のお出かけ結果•••体重0.1kg減、体脂肪1%減(⚫️>∀<⚫️)ヤッタ-。
    連休前(5/14)との比•••体重0.5kg増、体脂肪0.1%減( ̄ω ̄;)う〜ん、体重は増えちゃったけど48kg前半だしOKかな(?-д-)ゞ

    ≪朝9:50≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    ≪昼12:20≫ 〔画像①〕
    ┌味噌バタ-うどん
    ┌ポテト
    ┌紅白なます
    ┌黒豆
    ┌いちご とちおとめ

    ≪間食15:10≫
    ┌白い恋人
    ┌厚切りバウムク-ヘン

    ≪夜17:25≫ 〔画像②〕
    ┌ゴハン
    ┌鱈のカレ-ヨ-グルトソ-ス
    ┌薩摩芋とレンコンのデパ地下風
    ┌木綿豆腐とワカメのサラダ
    ┌紅白なます(昼の残り)
    ┌アボカド豆乳ポタ-ジュ
    ┌いちご とちおとめ

    --------姫ちゃん、お昼寝後から咳&熱が•••••お風呂入れずかと思ったら『TV観て待ってるから入ってきて良いよ』って!!!!!
    今日で2歳7ヶ月•••またひとつ成長を感じ嬉しくなりました(」^o°)」ヒュ-ヒュ-。

    ≪お風呂後19:40≫
    ┌ざくろ黒酢 水割り

    [運動]
    ┌フラフ-プ左回し15分
    ┌体幹クッション
    ┌スクワットチャレンジ❤︎10日目❤︎115回

    【お風呂○】
    便•••◎

    --------〔画像③〕5/15のコ-ディネ-ト。


    カロリー合計:04:03
    •  
    • コメント4件
    • みかん みかん 猫ちゃんのTシャツ可愛い♡(*´∀`*)

      姫ちゃん優しいですね!
      2016.05.18 21:49
    • ぶーぶーべいびー ぶーぶーべいびー なかなかコメント来られなくてごめんなさいm(_ _)m
      復活しました!!

      2歳7ヶ月でそんな発言が…!?(°_°)
      びっくり&いい子ですね❤︎

      体重が増えたとしても、ほぼほぼキープなのが素晴らしい!
      頑張ってますね*\(^o^)/*!
      2016.05.19 22:33
    • ぴよ ぴよ ❤️ardha chandraさん❤️

      猫ちゃんTシャツ•••昨年物なんですが、今年もじゃん②着る予定です(;^_^A
      全身(靴まで)の画像が範囲オ-バ-で載せられずΣ( ̄д ̄;)ガビ-ン状態です。

      あっ! 猫ちゃんTシャツ•••今年バ-ジョンも凄く可愛くて狙い中なので、getしたらまた画像載せるニャ-(=^••^=)

      姫ちゃんは、パパ&ママを泣かせちゃうほどの優しい子です‼︎←親バカで(*;ω人)ゴメンなさい。
      2016.05.20 00:24
    • ぴよ ぴよ ❤️ ぶーぶーべいびーさん❤️

      アタシの方こそ、なかなかコメント行けなくて(*;ω人)ゴメンなさい。
      最近、寝かし付けで一緒に寝ちゃうことが多くて•••••お互い体調管理の為にも、疲れている時はゆっくり休みましょうね(u_u)♡

      姫ちゃん•••''何歳なの⁉︎''って感じの子です←完全な親バカですがお許しを(′•д-人)
      1歳半検診の時には、1〜10まで数えられ、日常の挨拶はでき、♪きらきらぼし•かえるの歌•チュ-リップ♪etc歌っていました(^o^♪☆
      2歳7ヶ月の今は、嵐が(*≧◇≦{大チュキィィ‼︎で全員の名前と顔が一致するほどetc...etc。

      ケチャが来週には始まる予定なので、前回できなかった47kg台キ-プを目標に頑張りま〜す!(〃^o^〃)!
      2016.05.20 01:06
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