朝の測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.4kg 55kg 19% (あと10.4kg) 157.5cm 65.4kgの体型
    体脂肪 38% 38.9% 28% 157.5cm 体重とBMI

2016年05月18日

  • ハルちゃん

    【13日目】体脂肪??何かの間違いか??

    かなり増えててショック‼

    お通じもないなぁ~

    アボカドヨーグルト本当に効果あるの

    汚腸の持ち主だから改善しないと‼

    めげるなハル‼

    追伸
    生理前の便秘??
    間もなく来そう

    カロリー合計:05:12
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん わたしもお通じに悩んでいました。

      ヨーグルト、納豆、さつまいも、バナナを毎日食べています。

      腹筋もしています。

      食後に何か飲みながらPC前に座っていると、トイレタイムになります。

      体脂肪、わたしも減らしたいです。(泣)
      2016.05.18 19:32
    • ハルちゃん ハルちゃん > たぬりんさん

      気分良くなるテレビ見てたら、夕飯普通に夕食食べてた‼

      生理前の食欲旺盛期間

      今日休みます(T_T)
      2016.05.18 21:36
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ハルちゃん
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