少しずつ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 87.9kg 52kg 17% (あと35.9kg) 155cm 87.9kgの体型
    体脂肪 51% 48.5% 0% 155cm 美容

 » 
2016年05月18日

  • yu-yuu

    本当に少しずつ減ってきてるかな?

    でも今日は、患者さんからもらった お菓子食べちゃった( ,,-` 。´-)

    明日は、お昼は妹達とランチ行って
    ケーキ食べに行くみたいやし…( ˘ーωー˘ )

    彼氏が仕事終わったら 私の家に
    来てくれるみたいやから 晩御飯作って
    一緒に食べないといけないから
    明日は体重増加確実な1日や!!!

    朝食

    飲むヨーグルト
    100kcal(1食分)

    昼食

    チキンサラダスパ
    356kcal(1食分)

    夕食

    ヨーグルトスムージー
    100kcal(1食分)

    間食

    もなか
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    20分
    ウォーキング
    10分
    ウォーキング
    10分
    歩行距離
    5.7km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:556kcal06:11
    •  
    • コメント1件
    • ぶたこ ぶたこ
      彼氏さんのための手料理頑張って!

      お幸せそうでうらやましい~(
      2016.05.19 01:36
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