10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61.3kg 50kg 5% (あと11.3kg) 155.5cm 61.3kgの体型
    体脂肪 32.7% 32.8% 25% 155.5cm 美容

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2016年05月18日

  • おたま

    次男坊と一緒に久しぶりに空手の稽古に行ってきました。

    有酸素運動ではないと思うけど
    ふだんごろごろしてる分頑張らねば。

    もうすぐ昇級審査です。
    頑張れ私!もちろん次男坊も頑張ってくれ!

    空手の稽古のときにはバームを飲むようにしています。
    これはダイエットのためでもあるけれど
    途中でばてないためのほうが大きい。
    子どもたちは元気だ。ついてけません。

    生理中 カロリー合計:06:17
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