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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54.8kg 48kg 10% (あと6.8kg) 171cm 54.8kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.4% 16% 171cm 美容

2016年05月18日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    6:18ココア豆乳、ゆで卵

    11:41鯖味噌煮、ゆで卵、きな粉ヨーグルト

    15:35プチマドレーヌ24個

    18:10寿司6巻


    プロテイン注文しちゃった…笑
    いや、まさか自分がそんなもの
    買うとはね…びっくり笑笑

    カロリー合計:06:18
    •  
    • コメント2件
    • maki maki プロテイン‼︎本格的になってきましたね(^◇^;)今は、美味しそうなプロテイン沢山あるので、手が出しやすいですね(^ ^) 2016.05.18 20:01
    • ʕ๑•ω•๑ʔ ʕ๑•ω•๑ʔ > makiさん

      なんか程良く筋肉のある
      体型に本当に憧れが強く
      なっちゃって^^;

      思ってたよりも
      お手頃?な価格だったから
      物は試しと思って買いました!!笑
      2016.05.18 21:01
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171cm 51.9kg

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