逃亡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.8kg 48kg 27% (あと5.8kg) 156cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 32.1% 25% 156cm モデル

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2016年05月17日

  • 平蔵

    前回のトレーニングの際、トレーナーさんに「気持ちが真面目過ぎるんじゃないですか~?副交感神経が優位になるように、何かリラックス出来ることしましょう!」って言われました。

    気持ち的にも自分を追い込み過ぎるのは良くないってことですね。

    職場と自宅が徒歩三歩だし、息子はテンヤワンヤだし、まあ忙しい毎日で気分転換ってもの中々出来ないかも。趣味もこれといって無いしなあ…。

    よし!逃亡しよう‼
    そうしよう‼

    友だちにソッコー連絡して、ランチの約束を取りつけ、仕事場を抜け出してガストへ逃げました(^-^)v。
    でも、そこでも低糖質意識して食べる私はやっぱり真面目だったりするんですね(///∇///)。

    カロリー合計:06:36
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平蔵
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156cm 52.5kg

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