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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.7kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 28.6% 10% 155cm 美容

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2016年05月18日

  • コヤンイ

    運動なし。朝→月見そば。水1杯。(えきそば。)カフェラテ無糖タリ一ズの蓋がしまる缶。麦茶。昼→社食。(チキンカツ定食。抹茶プリン。)お茶3杯。間食→ア一モンドミルクと山パンの試食。夕→キムチ。ごはん。チヂミ。麦茶2杯。たまごス一プ。ほっともっとのサラスパ。食後にラムレ一ズンパイ1枚。ふわラテミルクティ一1杯。

    カロリー合計:07:17
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