1週間と3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56kg 47kg 10% (あと9kg) 152cm 56kgの体型
    体脂肪 33% 152cm 美容

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2016年05月18日

  • ちーぷぅ

    朝活終了
    昨日は、焼酎125mlちょい、なんとか守れました!柑橘系だと燃焼もいいとかで♡ シークワーサー!

    朝と夕食前のお風呂入る前に計測してます。モチベーション上げるため★

    今日はお通じなしだった…
    体重が減って嬉しい日だけど、明日朝が怖いなぁ〜


    夕飯は、娘達のプレートを拝借して、少しづつ食べるようにしました。

    朝食

    小さいおにぎり2つ 味噌汁
    0kcal(1食分)

    昼食

    納豆 温泉玉子
    0kcal(1食分)

    夕食

    作り置きダイエットメニューから(ハンバーグ)(鮭のマリネ)(レタスとクレソン煮)(納豆キムチチーズ油揚げやき)(シウマイはお土産で頂いたので…)柑橘系サワー2杯
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:25
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ちーぷぅ
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