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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.1kg 50kg 31% (あと4.1kg) 161cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 理想

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2016年05月18日

  • ピコ

    間食に気をつけて!
    朝 バナナ グラノーラ ヨーグルト ナッツ りんご半分

    昼 麻婆豆腐 ごはん サラダ 春雨スープ

    夜 麻婆豆腐 キムチ雑炊

    間 マドレーヌ 甘酒 ふわらて 野菜ジュース炭酸割り

    カロリー合計:07:28
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