定着させたいなあ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 52.6kg 50kg 55% (あと2.6kg) 163cm 52.6kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.5% 22% 163cm モデル

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2016年05月18日

  • まるこ

    52キロ台。
    今日が勝負かな。

    朝:野菜スープ、明太子ごはん
    昼:ランチプレート
    夜:居酒屋3軒ハシゴ

    カロリー合計:07:51
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実践中のダイエット方法

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まるこ
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