6日目 ビール

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 57.9kg 52kg 11% (あと5.9kg) 164cm 57.9kgの体型
    体脂肪 32.6% 0% 20% 164cm 平均

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2016年05月17日

  • natsu

    ビールが好き。
    1日1本飲んでしまう。
    5月末目標は、57キロ。
    それまで、やめたほうがいいかな?


    グラノーラ
    バナナ、リンゴ、コーヒー
    ヨーグルト、牛乳


    オニギリ2個
    野菜ジュース
    和菓子


    夕飯
    ビーフシチュー
    グリーンサラダ
    ビール、ワイン

    リンゴ
    コンニャク畑

    カロリー合計:08:25
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