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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.6kg 58kg 17% (あと11.6kg) 166cm 69.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 30% 166cm 美容

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2016年05月18日

  • たなか

    マイナス100


    2日前に68台見えましたが。
    ひどく太りました。
    食欲もありすぎて大変。

    置き換えドリンクきた。

    朝置き換えた。

    昼なに食べたらいいかわからん(ーー;)

    夜はおきかえたい。耐えれるか。

    一昨日は会いに行けた。

    一回前と違って優しかった。

    昼コメダ
    夕方チキンライス、菓子パン2個・・・

    夜キャベツ水菜トマト

    楽しかったぶん痩せなきゃ。

    64までがんばる。
    服今のままじゃないよ。

    カロリー合計:08:32
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たなか
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166cm 68.9kg

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