記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 49.6kg 48kg 90% (あと1.6kg) 155.2cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 美容

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2016年05月18日

  • まな

    ・朝飯:コーヒー,バナナ
    ・昼飯:ナポリタン,コロッケ,豆腐ステーキ
    ・間食:かっぱえびせん
    ・夕飯:味噌汁(味噌.玉ねぎ.わかめ.ごぼう.蒟蒻)
    卵とじ(鶏肉.ごぼう.玉ねぎ.きのこ.卵)

    お通じ〇

    お酒飲むと体重増える.
    明日はもっと増えてる予感(´∵`)

    カロリー合計:09:28
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