55.4kg 36.1%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 55.4kg 48kg 8% (あと7.4kg) 154.2cm 55.4kgの体型
    体脂肪 36.1% 25% 154.2cm 体重とBMI

2016年05月18日

  • ユキエだよ

    朝 玄米フレーク ヨーグルト豆乳
    間食 なし
    昼 サワラの塩麹焼 定食
    間食 なし
    夜 玄米フレーク豆乳ヨーグルト

    豚しゃぶしゃぶサラダ
    キュウリ トマト

    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント2件
    • にゃお にゃお おっはー(^-^)

      お久しブリーフ!

      お食事がんばってますねぇ
      夏までに、ぼちぼちいきましょっ

      私の職場にも おデブちゃんが、いらして、つい油断するのよねぇ

      いつ、イケメンにあっても、アタックできるよう、私たちも頑張ろうっ

      私は、Hey! Say! JUMPのイノちゃん風な子、探してみる~
      2016.05.19 09:09
    • ユキエだよ ユキエだよ > にゃおさん
      こんにちわわ。
      職場のオデヴは電線するからねぇ。。

      イケメンに囲まれた職場に行けるように、
      夏前には絞りたいです。。
      2016.05.19 13:38
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ユキエだよ
ユキエだよ

154.2cm 53kg

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