外食続き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.3kg 47kg 23% (あと7.3kg) 157cm 54.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年05月18日

  • なつ

    昨日も仕事おわり

    串どり

    うーまー。

    あったかいから30分以上かけて友達の家いって
    車でバビューン

    仕事のお昼にスクワット。
    腹筋、自転車こぎ?
    タオル使った体操?てきなのを
    なんとかつづけてる!

    帰ってからも1時間 半身浴

    なんとか減少中〜

    この調子で夏まで頑張るぞ
    夏までじゃなくずっと頑張るぞ〜

    カロリー合計:09:44
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なつ
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157cm 54.5kg

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