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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.6kg 56kg 9% (あと3.6kg) 163.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 平均

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2016年05月18日

  • もとはす

    朝、目玉焼き、サラダ
    昼、コロッケ、白身魚のフライ、チャーハン
    夜、唐揚げ2個

    カロリー合計:10:01
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