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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.2kg 55kg 77% (あと2.2kg) 156cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

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2016年05月18日

  • Joel

    2時頃目覚めて久しぶりにひどいアレルギー。うわあごぶよぶよ、鼻水鼻づまり、目もうるうる。クラリチン飲む。

    やっぱりチョコレートダメなんだわたぶん。5時半くらいから6時過ぎまで少しウトウト。


    アシドフィルス、オレガノオイル、ビタミンC、アップルサイダービネガー


    キヌアレトルト、レタス、蕎麦粉クラッカー

    スナック
    いちご、ブルーベリー


    トマト、レタス、きゅうり、ハーブソルト、オリーブオイル
    アシドフィルス、アップルサイダービネガー、ゴボウ茶、ビタミンC、

    生理はかなり少なくもうほとんどナプキンにつかない。

    生理中 カロリー合計:10:02
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