5/18

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 58kg 48.5kg 75% (あと9.5kg) 155.7cm 58kgの体型
    体脂肪 46.8% 27.2% 20% 155.7cm 平均

2016年05月18日

  • スリム1000

    記録 ※セカセカ食べしない!
    朝 和菓子 ブラック珈琲2杯 豆菓子
    昼 街中ウォーキング
    午後 ブラック缶珈琲

    ※目標…理想体重51.4にしようか思考中

    カロリー合計:10:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    甘いものを食べて、いつもよりもエネルギー摂取量が増えたら、その分だけウォーキング ... るならエネルギー量が低いものを選ぶべき。 砂糖と脂肪が使われた洋菓子よりも砂糖が中心の和菓子のほうがエネルギー量は低く、ショートケーキやミルフィーユのよう ... インは砂糖をまぶしたものがあるので、プルーンやレーズン、あんずなどを選ぶようにします。 甘いものを食べても太らないよう ...

    ダイエットラボ
  • クリスマスプレゼント、男の子・女の子に何あげる? スポーツ・学び・遊びを紹介

     クリスマスイブ・クリスマスまであと少し。お目当ての商品が見つからないというトラブルや、「まだ何にしようか決めていない ... 」「おすすめは何か」など、困り果てている“サンタクロース”も多いのではないだろうか ... 。これまでリセマムで紹介した子ども向けグッズから、ピックアップして紹介する。プレゼントの参考にし ...

    ダイエットNEWS
  • 四季彩一力 ブラッサムガーデン

    JR磐梯熱海駅 5000坪の敷地を誇る老舗の宿。美しい日本庭園を貸切にして、笑顔あふれる祝宴を ... 四季彩一力 ブラッサムガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ユキマル
  • eriko
  • isohiro
  • のみやん
  • リエコ
  • けい
  • ミキ ☁︎
  • HAZUKI^^
  • しげ子
  • 三日月
  • りんりん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
スリム1000
スリム1000

155.7cm 53kg

日記
400
ライバル
0
被ライバル
22