久しぶり

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 86kg 85kg 88% (あと1kg) 176cm 86kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 体重とBMI

2016年05月18日

  • よっちゃん

    86、5キロ

    土日の仕事のバタバタ
    月火の休みのグダグダ

    そんなわけで日記を休んでしまった。

    ほうれん草のゴマあえ
    鶏の甘辛揚げ
    ビビンバ丼

    まあ太るもの多いがウォーキング

    カロリー合計:10:07
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よっちゃん
よっちゃん

176cm 88kg

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