3日空いた。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 76.5kg 68kg 18% (あと8.5kg) 174cm 76.5kgの体型
    体脂肪 21.3% 21% 15% 174cm 標準

 » 
2016年05月18日

  • だでぃ。

    前回のトレーニングから3日間も運動空いちゃった^^;

    体重も停滞してるし。。

    土曜 トレーニング
    日曜 運動会
    月曜 昨日運動会だったし筋肉痛残ってるからいいや的な休み
    火曜 仕事が長引き、帰宅時にはジム終わってるやーつ

    今日こそは!

    でも、足に筋肉痛残ってるのは前回のトレーニングのせいか?

    結構まだ痛ぇんだよなー。

    トレーニングかプールか迷い中。

    そんな感じ。

    カロリー合計:10:29
    •  
    • コメント2件
    • Emily Emily

      筋肉痛残ってるとやるか迷っちゃいますよね、笑

      ふぁいとです◎!!
      2016.05.18 10:33
    • だでぃ。 だでぃ。 > Emilyさん
      迷うよねー。
      今日トレーニングやるなら上半身かなーって感じだねw
      ありがとう!
      がんばる!
      2016.05.18 11:02
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