2016/05/18(水)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 40.8kg 41.2kg 40kg 0% (あと1.2kg) 152.7cm 41.2kgの体型
    体脂肪 23% 23.7% 22% 152.7cm 平均

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2016年05月18日

  • 貘


    【朝】
    ご飯
    豚肉のキムチ炒め


    【昼】
    納豆


    【夜】
    ご飯
    きゅうりのからし漬け
    ほうれん草のおひたし
    リンゴのコンポート



    昨日も食べすぎたけど、増えたのは少しだけだし、まぁ、いいかな

    美味しかったし、また頑張ろう

    カロリー合計:10:51
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