気にしない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 53.3kg 47.9kg 36% (あと5.4kg) 151cm 53.3kgの体型
    体脂肪 37.8% 34% 25% 151cm 美容

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2016年05月18日

  • あい

    昨日も結局、調子を取り戻せず

    晩ごはん+銀チョコ+スフレケーキ
    を食べました。

    食べた後は
    やっぱり、凹んじゃう。

    凹むなら食べなきゃいいのに。

    最近、食事へのストッパー
    外れてばかりだなー。

    毎週火曜日は、お楽しみのズンバ☆

    食べすぎて凹んでたけど
    これだけは行こう!っと思って
    重たい体で参加。

    楽しく踊れて
    少し笑顔になれて
    ちょっと気持ちが晴れました!

    この調子で
    今日からまた
    はいあがりたいな。

    カロリー合計:10:54
    •  
    • コメント4件
    • 茉斗 茉斗 ストレスが溜まってらっしゃるんでしょうか…(..)

      毎日気晴らしが出来ると良いですね(*´人`*)

      今日も宜しくお願い致します(*^^*ゞ
      2016.05.18 12:48
    • いもみ いもみ 踊って気分はスッキリされましたか?(*^^*)
      切り替えのために
      しっかり参加されてるところが
      エライと思います★
      2016.05.18 14:07
    • あい あい > 茉斗さん

      こんばんは!
      ストレス…仕事ももちろん大変だけど
      今、一番のストレスは太ってることですね(´•ω•`)

      まんまるな顔を見る度に凹んじゃいます。

      気にするだけ悪循環なので
      またゆっくり細くなっていけばいいと思うことにします!
      2016.05.18 20:12
    • あい あい > いもみさん

      ダメダメだなーって思ってたので
      褒めてもらえてうれしいです!
      ありがとうございます☆

      ズンバ楽しかったです♪
      楽しく踊るのが
      一番のストレス発散になりますo(^o^)o
      2016.05.18 20:14
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あい

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