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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 49.6kg 46kg 0% (あと3.6kg) 152.5cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152.5cm 標準

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2016年05月17日

  • さぬ

    減ってたから調子乗って夕飯アイスやらチョコやらめーちゃ苦しいのに食べた
    寝っ転がって苦しさを紛らわしてた
    起き上がって苦しさを実感することが大切なのではないか
    朝は食べ過ぎてひるお腹空かなかったから食べなくて夕方にたらこパスタスープのみたべた

    カロリー合計:11:59
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実践中のダイエット方法

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