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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 56.1kg 47kg 10% (あと9.1kg) 152cm 56.1kgの体型
    体脂肪 34% 33% 27% 152cm 理想

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2016年05月18日

  • スライム

    朝:マフィン
    昼:弁当
    夜:ご飯、味噌汁、さつま揚げ、サラダ、金時豆、ゆで卵
    おやつ:瓦せんべい、コロッケ

    歩数:11,088歩
    運動:45分


    55キロ台まであと少し!
    今夜も運動やらねば。

    カロリー合計:12:30
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