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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 49.4kg 44kg 1% (あと5.4kg) 158cm 49.4kgの体型
    体脂肪 24.5% 25.2% 22% 158cm 標準

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2016年05月18日

  • ちゅう

    朝 コーヒー
    昼 野菜中心の弁当
    夜 鯖の味噌煮一缶

    カロリー合計:12:45
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実践中のダイエット方法

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158cm 47.1kg

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