55.1kg 31%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.9kg 55.1kg 52kg 47% (あと3.1kg) 160cm 55.1kgの体型
    体脂肪 37% 31% 28% 160cm 理想

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2016年05月17日

  • BUDDY

    朝:スクランブルエッグ、トースト(イチゴジャム)ポテト
    昼:グレープフルーツ半分。こんにゃくの煮たもの。
    夜:
    おやつ:マドレーヌ2個、クッキー1枚
    運動:5キロラン

    ひさしぶり~。最近はおやつ食べ過ぎで体重が56まで行ってしまった。
    おやつ禁止にしないと。

    生理中 カロリー合計:12:55
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160cm 54.7kg

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