アミノパウダー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 70.4kg 66kg 29% (あと4.4kg) 155cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年05月18日

  • ☆63kgなる☆

    久しぶりに6時前行動!!

    朝■
    グレープフルーツジュース
    玄米いり炊き込みご飯
    舞茸味噌汁


    昼■アミノパウダー水
    玄米炊き込みご飯
    とまと
    きゅうり
    オニオンスープ
    紅茶

    夜■ 歌った
    手製クッキー
    こんにゃくゼリー


    20時~■呑み会
    アルコール3~4
    焼き鳥
    キャベツ、キュウリ
    馬刺し


    深夜間食■✖✖
    ミスド×3
    ウーロン茶⭕

    生理中 カロリー合計:13:11
    •  
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

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