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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.2kg 73.2kg 53kg 25% (あと20.2kg) 162cm 73.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年05月17日

  • まる。

    (食)
    コールスローサラダ
    ロッテチョコパイ×2個
    ウインナー×5本
    クリーミーヨーグルト75g×2個
    食パン1枚
    たけのこの里1箱
    ふがし×8本
    豚骨ラーメン
    キャラメルコーン少し
    (飲)
    サプリメント
    ピルクル450ml
    麦茶沢山
    ぐーぴたっ満腹ラテ
    やみつきシェイク350ml
    バヤリース245ml
    (動)
    エクササイズ10分
    お腹マッサージ5分

    カロリー合計:13:42
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まる。
まる。

162cm 75.8kg

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