508日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.5kg 50kg 82% (あと1.5kg) 162.1cm 51.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年05月18日

  • ひよこ

    11:00
    トマトジュース200㍉

    13:40
    トースト2枚(バター 蜂蜜) チーズオムレツ ほうれん草とウインナーのソテー カフェオレ無糖

    15:00
    牛乳あんぱん 牛乳

    19:40
    ほうれん草と茸のコンソメスープ 小松菜のお浸し テリヤキチキン ヤクルト

    20:10
    オレンジゼリー





    生理中 カロリー合計:14:20
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.4kg

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