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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 50.4kg 43kg 37% (あと7.4kg) 159.3cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 25% 0% 159.3cm 理想

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2016年05月18日

  • よしみ♡

    ファスティング終わって
    回復期間終わって
    今、生理前。

    スッキリ フルーツ青汁と
    プレーンヨーグルト
    豆乳 少しのハチミツを混ぜて
    食べると お腹がとても 満たされる

    カロリー合計:14:57
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実践中のダイエット方法

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159.3cm 48.8kg

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