浅眠

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 63.2kg 58kg 19% (あと5.2kg) 166cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

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2016年05月18日

  • もーりー

    昨日たくさん飲んだため、浅眠で起床。これから夜勤なのになー今朝は胃もたれもあり、サラダとチョコクロ、ヨーグルトのみ。
    出かける際にお腹空いたので、讃岐うどんとキウイを食べました。

    体重は変わらないな。現状維持。まぁ、太ってないからよしとする!
    休日、またジム行こっと。
    そろそろ筋トレ再開しないとなー

    カロリー合計:15:13
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もーりー
もーりー

166cm 62.8kg

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