謎の増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.5kg 40kg 16% (あと2.5kg) 150cm 42.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

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2016年05月18日

  • りん

    特に増加する程食べ過ぎてないと思うんだけど。。。。
    ただアルコールを少なくする為に
    氷いっぱいにしてるから水分摂り過ぎて
    身体も冷えて代謝が一団と悪くなっているのかも


    今日も詰め込み弁当
    写真1
    しょぼいからポテサラなど他にも摘まみ食い(笑)

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    30日スクワット 9日目
    かかと上げ

    ツンツン体操をながらで取り入れました。
    詳しくは検索してね

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    暑くなったので
    ぶどうジュースの代わりに氷入れた赤ワイン呑んでます

    アルコールはダイエット対象外だと思ってます
    ( *´艸`)

    カロリー合計:17:04
    •  
    • コメント1件
    • にゃお にゃお おはよっ(^ー^)

      朝からホットだねぇ

      水分はテキメンに体重に表れるわよね!
      きっと、水分出せば、戻るわよ~

      うんうん、アルコールは、除くダイエットが、ストレスフリーよん(^-^)

      では楽しい一日をね~
      ちゃおっ(^ー^)
      2016.05.19 09:06
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