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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 52.5kg 47kg 67% (あと5.5kg) 147cm 52.5kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 平均

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2016年05月18日

  • いちご

    朝 バターロール、昨日のミートボール、トマト、そら豆煮、カフェオレ
    昼 ハンバーグ弁当
    間 ミックスナッツ、オイコス、豆乳オレ、餡子
    夜 野菜ピザを一切れ、小松菜胡麻和え、ヒジキ煮
    記録のみ

    カロリー合計:17:27
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いちご
いちご

147cm 51.8kg

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