3

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.2kg 43.2kg 39kg 0% (あと4.2kg) 154cm 43.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

2016年05月18日

  • ぱんぱんさん


    台湾まぜそば
    追い飯


    ひじきの煮物
    魚のトマト煮込み
    わかめスープ
    あまなつ


    豆腐サラダ
    餃子スープ

    間食なし!

    朝食べすぎたー!
    台湾まぜそばに追い飯てw
    ありえん

    夜ごはんは誘惑に勝った
    今日はジョギングできないけど
    半身浴
    ストレッチ
    筋トレ
    マッサージする

    カロリー合計:18:27
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... ロッコリー きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ...

    ダイエットラボ
  • 女子のためのラーメンを食べ比べ『ラーメン女子博』に行ってきた

    とろとろのチャーシューはボリュームがあるが、スッキリとした魚介スープで重くない。追加トッピングできる名古屋コーチンの煮 ... 塩らぁ麺」を開発。肉肉しい自家製ローストビーフをトッピングするのがオススメ。スープはもちろん、麺にも牛の旨味が染み込み ... 玉子はイベント限定。半熟の黄身との相性もバッチリだった。スープ無しの「グリーン麺ゆずみつ和えそば」も ... 女子のためのラーメンを食べ比べ『ラーメン女子博』に行ってきた ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • サヨナラブルー
  • m
  • makiyuki
  • mum
  • ぷーこ
  • ちろる
  • 杏柴
  • ももも♪
  • 莉沙
  • ねこまる
  • tears
被ライバル - 全てを見る
  • ☆なが☆
  • coco
  • m
  • makiyuki
  • mum
  • ちろる
  • 杏柴
  • ももも♪
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ぱんぱんさん
ぱんぱんさん

154cm 40.8kg

日記
95
ライバル
13
被ライバル
8