1,873日目(2016.5.18.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.8kg 45kg 63% (あと4.8kg) 152cm 49.8kgの体型
    体脂肪 31.3% 152cm 美容

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2016年05月18日

  • ピーチ

    朝)サンフルーツ(1個)、ご飯+納豆、たくあん、おから煮物、コーヒー、
    間)ビスケット(3枚)、せんべい(2枚)、ブッセ、
    昼)ご飯、みそ汁(玉ねぎ+しめじ+油揚げ+卵)、さんま甘露煮、おから煮物、
    間)ビスケット(3枚)、せんべい(2枚)、大判焼き(半個)、
    晩)煮物(ぜんまい+こんにゃく+油揚げ+椎茸+凍り豆腐)、トースト+ジャム、

    カロリー合計:18:34
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