記録⑤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.6kg 53kg 0% (あと6.6kg) 157cm 59.6kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 平均

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2016年05月18日

  • いつか

    朝 おにぎり、スクランブルエッグ
    昼 お弁当
    間 柔らかこんぶ
    夕 チキン香草焼き、山菜の天ぷら、山菜のお浸し、ゼロカロリーゼリー


    腹筋プログラム。



    うーーん、あんまり食べてない(当社比)けど体重減らない。
    もっとがんばらないといけないのか?

    慣れない労働で食べてしまう


    職場の人が精神障害者や、リスカする人について言ってて、すごく気まずかった…
    なんか、ごめんなさいって感じ…

    カロリー合計:18:41
    •  
    • コメント3件
    • 茉斗 茉斗 いつかさんお疲れ様(*^^*ゞ

      頑張ってるね!

      精神障害者やリスカかぁ…
      私も身に覚えがあり過ぎるけど、周りに自分の気持ちを伝えられなくて頑張って生きてる証だから…理解者は居るから、あんまり考えないようにしよーっ(・_・;
      2016.05.18 19:30
    • いつか いつか > 茉斗さん

      その話を聞いて、経験者だからどきっとしちゃったよ。やっぱり世間から見て異常なんだよね〜。
      でも、それが私でもあるし!仕方ないもの…
      2016.05.18 20:00
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > いつかさん今日肉じゃが作ったら上手に出来たんだよ!
      ジャガイモが煮崩れしてなくて味は少し薄くて母が足したら丁度よくおいしかった!金なくて家に引きこもってたんよ!外出たら暑いな!
      2016.05.21 21:41
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実践中のダイエット方法

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