18日分

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 53.8kg 52kg 86% (あと1.8kg) 162cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 24% 162cm 標準

 » 
2016年05月18日

  • トキ

    昨夜は職場の歓送迎会でした〜
    久しぶりに飲み会。
    飲み放題でカクテル系を6杯程。

    しかし…飲むたびに思うんですが…

    お酒よりジュースの方が美味しいよなぁと…^_^;

    酔う感じはまあ好きですが、半年に1〜2回あれば充分かな。


    今朝は飲みの影響か、眠気が酷くて出勤ギリギリまで寝てました^_^;
    なので弁当なし。

    職場の隣のドトールでコーヒーとクロックムッシュを頂きました!

    なんだかオシャレな気分…w

    明後日発売だと思って心待ちにしていた小説が、実は今日発売だったと知って、お昼の間少しだけ読み進めました。

    ああ…いま幸せ…♪( ´▽`)

    という感じで昼休憩を終えました。

    帰ったら続き読むぞー!



    朝…なし
    昼…クロックムッシュ、カフェオレ
    夜…カレーライス、タンドリーチキン
    間食…岩おこし×3枚、

    合計…1700カロリーくらい?

    カロリー合計:1700kcal19:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    エネルギー量も低くなります。しかし、度数が低いお酒は飲みやすく、それだけ多くの量を飲んでしまいがちです。同じだけのお酒を飲んだとして ... のほうが高いものもあります。果汁は生のフルーツのほうがアルコール用の甘味ジュースのほうがエネルギー量が高くなっているので ... で余分な食欲を抑えることができます。ご飯なら小さなおにぎり1個、チョコレートなら1個ほどで充分です。 アルコール度数が低いお酒なら太りにくいです ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    る。何よりも、私はオリンピックを目指しています。それがすべてを導く夢なのです」と語っている。 ・16歳でオリンピック ... 。私は自分が焦って、悲しみに打ちのめされるのではないかと思っていたのですが、実際にはホッとして ... mで銀メダルを獲得。今25歳の彼は、厳しいプロとしてのトレーニングスケジュールをこなしながら、ロッツ大学でエンジニアリングの学位を修得した ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • グランドホテル浜松

    浜松駅 駅から5分&送迎バスサービスも充実!来館したらきっと見つかるふたり好みの結婚式 ... グランドホテル浜松 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • rakupon
  • めかたん
  • machi
  • のらくろ
  • あやっぺ
  • つんたま
被ライバル - 全てを見る
  • リバウンド
  • りぴ
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • りま
  • 未央
  • 雪月
  • すみどり
  • なぁちゃん
  • はる
  • chan
  • ダイエット娘。
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
トキ
トキ

162cm 53kg

日記
856
ライバル
6
被ライバル
48