今日は。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 55kg 53kg 91% (あと2kg) 170cm 55kgの体型
    体脂肪 26.6% 17.4% 14% 170cm モデル

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2016年05月18日

  • maki

    結構、仕事で忙しく、余りお昼休みもなく、青汁とトコロテン、チーズとサプリで、体重、体脂肪率とも、減っとります( ´ ▽ ` )ノ
    でも、夕飯これから、パスタとワイン。
    今日は、頑張ってるから、良しとしよう〜。

    生理も、後少しで終了、痩せ期だー(*^◯^*)

    旦那には、毎月イライラを醸し出してるから、申し訳ありません。

    終わったらまた、お詫びに少し、何かしようと思いますー♪

    今日は、早寝して、明日早起きして家事片すぞ〜(^ ^)

    あ、最近また、毎日甘酒飲んでます。
    イライラが少し、緩和します(^-^)/

    生理中 カロリー合計:19:41
    •  
    • コメント12件
    • りったん♡ りったん♡ 甘酒良いって聞きます♡
      私も試してみようかなぁ~!
      おすすめとかありますか?( ˊᵕˋ )♡
      2016.05.18 22:57
    • ゆったん ゆったん お仕事お疲れ様でした(*^_^*)
      疲れている時ほど、身体に欲している物を取ってあげた方が満足すると思いますのでご褒美あげちゃってください
      2016.05.18 23:01
    • あん あん サプリはなにを飲んでますか? 2016.05.19 08:07
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      お疲れ様でした。

      順調に体重が減っていて、素晴らしいです。

      私も日よう日から生理前豆乳ダイエットを始めるから、ダイエットを頑張ります。
      2016.05.19 08:17
    • maki maki > やえ桜さん
      お疲れ様です。生理が1つのターニングポイントになる気がします。今回もだいぶもがいて増減しましたが、比較的、グラフは、なだらかな気もします。頑張りましょー( ´ ▽ ` )ノ
      2016.05.19 09:31
    • maki maki > あんさんおはようございます‼︎私は、チョコラBBと、ハイチオールC、生理の時だけ命の母ホワイトを飲んでます。 2016.05.19 09:32
    • maki maki > ゆったんさん
      ワインだいぶ飲んじゃい爆睡でした。今朝は5時前に目覚め、散歩してサッパリ、いー感じです。
      ご褒美大事ですね(^ ^)
      2016.05.19 10:09
    • maki maki > りったん♡さん
      甘酒、本当は、お湯で煮て好みの濃さに手作りが一番ですが、作り置きが切れちゃうとたまに、市販の作られたヤツも買っちゃいます。砂糖なしがオススメですね(^ ^)私は、なしでも、ほのかに甘くて美味しいと思いますー♪
      2016.05.19 10:12
    • りきぼう りきぼう こんにちわ~
      甘酒は以前、朝に飲んでいました。
      いろいろ試したのですが、国菊甘酒と豆乳を1:1で混ぜた物が
      一番自分に合っていました。たしか永作博美のを丸パクリした記憶が(笑)
      これからの季節にも冷たい甘酒は重宝しそうですね。
      2016.05.19 16:17
    • あい あい 仕事忙しいと痩せますよね~
      中途半端に運動するよりも効果的かも(^^;)
      生理中は生理痛もあるし、イライラしちゃうの、分かります!!
      旦那さんには耐えてもらいましょ(笑)
      2016.05.19 17:20
    • あん あん > makiさん

      チョコラとハイチオールは毎日なんですか??
      2016.05.20 08:26
    • maki maki > あんさんだいたい毎日です。たまに、買い置き切れて、1日2日抜けちゃうとか、夜外食で忘れたりとかありますから、絶対飲んでる訳ではないです(°_°) 2016.05.20 09:56
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