d(^_^o)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 57.3kg 53kg 67% (あと4.3kg) 158cm 57.3kgの体型
    体脂肪 32% 25% 25% 158cm 美容

 » 
2016年05月18日

  • ひとみん

    体脂肪率が目標値に〜!
    一時的だから、下回れるようにしよう〜!

    体重も減って行きたい(o^^o)
    明日は健康診断

    カロリー合計:20:15
    •  
    • コメント2件
    • すみれ すみれ おー^^
      やったね!おめでとう~♪
      2016.05.19 08:40
    • ひとみん ひとみん > すみれさん

      ありがとうございます*\(^o^)/*
      2016.05.19 20:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

(o^^o) (^人^)

関連ワード

PICK UP

  • vol.3 - 身体に負担がかかるダイエットのデメリットとは?

    性は12%とされています。体脂肪率が12%を下回ると生理が止まるとされていますが、体脂肪率が15%を下回ると生理周期が乱れることが多いよう ... は危機的な状況にもなりかねない。そのために、急激に体脂肪が減るようなことがあると体脂肪の減少を抑え、逆に体脂肪を蓄積しよう ... 体脂肪は身体活動のための大切なエネルギー源で、その体脂肪が減っていくことは身体にとって ...

    ダイエットラボ
  • 個人の健康診断結果に合わせた情報発信……KenCoM

    み物や実用情報といった周辺情報も網羅されている。  これらの情報をパーソナライズした形で配信するため、KenCoMには健康保健組合から保険加入者の健康診断 ... リスト化され、医療費控除の対象となる可能性があれば通知も表示される。 「将来的には健康診断 ... 防接種の告知、医療費の控除といった案内も行われる。現在は一律配信される仕組みだが、こちらも将来的には年齢や健康診断結果から ... 個人の健康診断結果に合わせた情報発信……KenCoM ...

    ダイエットNEWS
  • ラ ラ シャンス ベルアミー

    JR盛岡駅 駅から5分の好立地!チャペルが、より家族の絆や感動を実感できるようにリニューアル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • クロ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • まきまき
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まる
  • あき
  • あお
  • クロ
  • さくら
  • すみれ
  • 森モリ太郎
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ひとみん
ひとみん

158cm 54.6kg

日記
389
ライバル
4
被ライバル
13