【79日目】労わる気持ちで。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 89kg 55kg 22% (あと34kg) 159cm 89kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

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2016年05月18日

  • ぶたこ


    昨日はひどい耳鳴りから完全静養しました。
    雨だったので、洗濯もせず、本当に何もせず、静かに過ごしました。
    そのおかげか、今日はいつもの耳鳴りレベルに落ち着き、元気になりました。

    そして、今日は快晴。
    たまった洗濯物や布団カバー、シーツなどなど家のあらゆるものを洗い、
    6本の物干し竿がいっぱいになりました。

    さて、「夕食だけ野菜のみ生活」を始めて4日過ぎました。
    まだ4日ですが・・・朝の目覚めがぜんぜん違います。
    以前はグテ~ッと起きてたのが、今はスッキリ目覚めることができます。
    朝のお水も以前は胃のもたつき?を取るために飲んでましたが
    今はカラダにしみわたるようでとても美味しく感じます。

    いままで過食と言う名の暴飲暴食続きでした。
    そのせいで今の肥満体になり、逆流性食道炎になったりと
    いいことひとつもありませんでした。

    いままで可哀想なことをカラダにしてきたんだなと今は思います。

    カラダを「労わる」気持ちで
    ダイエットに取り組んでいきたいと思うこの頃です。

    ※生理が3日もせず終了。
     ここから痩せ期というものですか???
     89kgの壁も突破間近、頑張ります!!!!


    カロリー合計:20:27
    •  
    • コメント4件
    • yu-yuu yu-yuu 体を労わるか…

      私も労ってあげないといけないな…

      最近体をが怠くて( ˘ーωー˘ )
      体が重たいと改めて実感しております。何とか健康体重まで痩せたい…

      お互い少しずつ体重も減ってきてますねぇー!!
      同じぐらいの体重だけど
      私の方が身長が低い分 痩せないとですね( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
      2016.05.18 21:46
    • ぶたこ ぶたこ > yu-yuuさん

      わたしも健康体重目指してます!
      お互い頑張りましょう~(>_<)
      2016.05.18 21:54
    • ののこ ののこ グラフ下がってきてますね╰(*´︶`*)╯
      朝からスッキリ動けるのは気持ちいいですよね。活動量もあがり、いいことずくしだと思います。
      この調子で٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥
      私も労りながらг(ゝv・))9 ガンバルッッ
      2016.05.19 05:54
    • ぶたこ ぶたこ > ののこさん

      そうなんです。
      ようやくまともな下降ラインが
      ちょっとですが見えるようになりました(^^)

      今日も頑張りますね
      2016.05.19 09:36
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