9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 63.7kg 53kg 13% (あと10.7kg) 153cm 63.7kgの体型
    体脂肪 35.8% 34.4% 28% 153cm 体重とBMI

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2016年05月18日

  • とまと

    朝 ヨーグルトにクレンズダイエット混ぜたやつ

    昼 食パン2枚 たまご

    夜 豚肉大葉とチーズのはさみ揚げ サラダ


    子供が思ったほど食べなかったから食べ過ぎたー〣( ºΔº )〣

    オチョは朝晩継続してやってる!

    カロリー合計:20:27
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とまと
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153cm 62.9kg

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