11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 87.8kg 65kg 0% (あと22.8kg) 162cm 87.8kgの体型
    体脂肪 37.9% 38.1% 162cm モデル

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2016年05月18日

  • 大福

    朝:無し

    昼:スープ春雨(かきたま)69・鮭おにぎり180・10種具材のミックスサラダ81・ヨーグルト(バナナ入り)216

    夜:つけうどん555・ところてん27・サラダチキン(ハーブ・半分)54・りんご黒酢牛乳210

    体重も体脂肪も下がるどころか上がっててテンション下がるわ~(-.-)
    生理前に入ったばかりだけど、こんなもんだったっけ?体重増えるのは頭では分かってるんだけどね。
    イライラするし嫌だな~。

    カロリー合計:1392kcal21:01
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大福
大福

162cm 74.7kg

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