薬あと1日!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 62.8kg 53kg 34% (あと9.8kg) 169cm 62.8kgの体型
    体脂肪 31% 0% 24% 169cm 美容

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2016年05月18日

  • さち

    朝 チアシードハスカップヨーグルト プチトマト ココナッツオイルカフェオレ

    昼 1日分の鉄分のむヨーグルト

    夜 びくドンのミスサラダ半分強 豚汁 コロコロステーキひとつ 1日分のビタミン

    なかなか回復してきたのではないだろうか(*^o^*)

    今日は体重測定なし

    明日でお薬おしまい!
    明日も暴食せずに、ゆっくり食べるようにしよう

    カロリー合計:21:09
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