晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 63.5kg 57.7kg 78% (あと5.8kg) 162cm 63.5kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 標準

 » 
2016年05月18日

  • まむ



    油そばを食べるの忘れてて
    昨日までだったのですが、食べました。
    おかげで脂質多めになってしまった(^◇^;)

    今日は気をつけるつもりが。。
    かといって捨てるのもなぁと思うので
    明日から気をつけよう←何回も言ってるな〜


    運動

    ウォーキング
    30分
    ビリー最終プログラム
    30分

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    カロリー合計:21:28
    •  
    • コメント2件
    • ちむたむ ちむたむ 前向きなことは、何回言ってもいいんです!
      今日も前を向いていきましょう。
      2016.05.19 07:51
    • まむ まむ > ちむたむさん

      おぉ(*^o^*)
      そう言ってもらえて安心しました。
      何回も言ってるのに、なかなか出来てないなと思ってて口だけなのも…とか思ってたので(^◇^;)

      2016.05.19 18:59
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162cm 59.2kg

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