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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 47kg 47.5kg 100% (あと0kg) 158.7cm 47kgの体型
    体脂肪 22.3% 18.7% 18% 158.7cm モデル

 » 
2016年05月18日

  • to-bu

    プールの予定変更

    ランニング4㎞

    ジム
    筋トレ2時間

    カロリー合計:21:30
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実践中のダイエット方法

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158.7cm 49.6kg

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