5月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.9kg 45kg 26% (あと5.9kg) 157cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 美容

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2016年05月18日

  • 華奈美


    わかめ7
    フルグラ169
    176


    魚のピカタ200
    豆スープ100
    野菜炒め50
    モカサンド180
    530


    アジフライ268
    おにぎり302
    肉豆腐272
    ティラミス234
    1076

    合計1782kcal

    お通じあり!
    よっしゃ!

    とりあえずしばらくの間は一日1500kcal前後に抑えたいなあ...

    カロリー合計:1782kcal21:45
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157cm 50.9kg

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