134日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.4kg 56.5kg 8% (あと7.9kg) 160cm 64.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 31% 25% 160cm 標準

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2016年05月18日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:豆乳青汁・納豆・お粥・ヨーグルト
    昼ごはん:お粥・かぼちゃコロッケ・豆腐ハンバーグ・プチシュー
    夜ごはん:バナナ

    カロリー合計:21:50
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